生活里難免會出現(xiàn)一些小失控，小打小鬧，未必是一件壞事。比如偶然的情緒失控，大哭大笑之后有更好的心態(tài)去面對難題；比如某個(gè)晚上輾轉(zhuǎn)難眠，卻想通了很多事……但有一種自身的失控，從任何角度都沒辦法找到一個(gè)好處，它就是-體重失控。
心之痛
體重失控，也許讓你享受到了美食，但體型外表上的改變也許會讓你不自信，也許讓你自暴自棄，嚴(yán)重的甚至引發(fā)抑郁！ 身之痛
體重失控，也使得身體負(fù)擔(dān)加重。研究顯示，肥胖者更容易出現(xiàn)呼吸困難的情況。內(nèi)部脂肪積聚，壓迫著各個(gè)關(guān)節(jié)，也加重著肝臟負(fù)擔(dān)！  病之痛
體重失控會使得患慢性疾病和癌癥的幾率提高！肥胖者發(fā)生類似糖尿病、血脂異常、冠心病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)較常人增加了三倍，比常人更易發(fā)生肝癌、胰腺癌等各種癌癥！ 體重失控真是一個(gè)可怕的詞！它有很多壞處，卻很難擺脫。當(dāng)你已經(jīng)處于失控狀態(tài)的時(shí)候，是不是已經(jīng)通過不同方式去重新控制體重？艱苦萬分，結(jié)果卻一點(diǎn)也不理想！
其實(shí)，體重失控也沒那么可怕，試試紐崔萊樂纖體重管理三步曲！
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4個(gè)少+8杯水+半小時(shí)
第一步：4個(gè)少

樂纖體重管理方案助你合理搭配營養(yǎng)，做到：

• 少攝入：控制能量攝入；
• 少吸收：減少脂肪吸收；
• 少合成：調(diào)控體內(nèi)脂肪代謝；
• 少囤積：燃脂增肌，促進(jìn)脂肪分解。

 
第二步：8杯水
 
每天飲用8杯優(yōu)質(zhì)水：

• 清早飲水促腸動；
• 餐前飲水助飽腹；
• 少量多次促代謝；
• 睡前飲水護(hù)心腦。

第三步：半小時(shí)
持續(xù)運(yùn)動半小時(shí)：
不僅燃燒脂肪，還能強(qiáng)身健體、放松心情。
輕松三步就可以幫助你更簡單有效地控制肥胖！